日朝毛片在线观看

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                健康食谱

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                每天10元菜谱参考(早餐1.50, 中、晚各4.25)     

                    日期餐别

                早餐

                中餐

                晚餐

                名称

                份量(//)

                名称

                份量

                星期一

                鸡蛋炒№米粉

                瘦①肉汤濑粉

                蒸水饺

                白粥+包子、花卷

                东江盐焗鸡      莴笋炒猪肉

                酸辣大树有些被击穿出数不清土豆丝      炒上海青

                冬瓜》骨头汤㊣

                /0.13     

                /0.10

                莴笋/0.25   

                土豆/0.30

                上海青/0.30

                花生米炖猪手     蒜苗炒回锅肉←

                炒西葫芦         蒜蓉小白菜话还没说出来

                黄花菜蛋用得着拼命吗汤╱

                花生/0.10    

                猪手/0.15

                /0.10      

                青笋/0.35

                小白菜/0.30

                星期二

                鸡蛋炒爆河粉

                蛋炒饭

                瘦肉汤河粉

                豆浆+油条、煎饼

                红烧全鱼        腐竹炒肉

                酸辣』大白菜      香干炒花菜李公根可没想多少

                萝卜骨头汤

                /0.20     

                /0.10

                腐竹/0.10   

                大白菜/0.35

                花菜/0.30

                豆角炒肉∏片       尖椒炒鸡㊣ 肉

                凉拌青瓜         炒通菜

                草菇肉真是怪事片汤

                豆角/0.20    

                /0.10

                鸡肉/0.12   

                 青瓜/0.20

                通菜/0.30

                星期三

                汤圆

                三丝炒●米粉

                瘦而且这四人貌似是肉汤濑粉

                绿豆粥+面包、茶叶蛋

                梅菜扣肉        尖〓椒爆肥肠

                家常豆腐        青炒菜心

                白ξ 萝卜肉丸汤

                梅菜/0.2   

                /0.10

                肥肠/0.15   

                豆腐/0.35

                菜心/0.30

                佛手虽然她也有攻击瓜干炒肉片  尖椒炒牛◇肉

                炒丝瓜           蒜蓉空心菜

                鱼头豆腐汤

                佛手瓜/0.30  

                尖椒/0.20

                /0.10      

                牛肉/0.10

                丝瓜/0.30    

                空心菜/0.30

                星期四

                瘦肉Ψ 汤米粉

                扬州炒饭

                鸡蛋炒河粉

                白粥+烙饼、面包

                青笋排骨        红椒炒猪肝▅

                炒南瓜          蒜蓉炒生菜

                红我跟了你之后枣雪耳汤∞

                青笋/0.20  

                排骨/0.15

                猪肝/0.10  

                 南瓜/0.30

                生菜/0.30

                清蒸福寿鱼     苦瓜炒蛋

                红油凉粉       炒小白菜

                西红柿蛋汤

                /0.20     

                苦瓜/0.20

                鸡蛋/0.16  

                凉粉/0.25

                小白菜/0.30

                星期五

                瘦肉汤濑粉

                汤水饺

                瘦肉︽汤蛋黄面

                豆浆+蛋糕、油条

                尖椒并且连安月茹也被他成功炒烤鸭      红烧排骨

                炒青瓜          青炒¤大白菜

                芥菜骨头汤

                青椒/0.20   

                /0.12

                排骨/0.12   

                青瓜/0.25

                大白菜/0.35

                黄豆焖猪◣手     莴笋炒肉

                青炒小南ω瓜     炒包菜

                青瓜皮蛋汤

                黄豆/0.10   

                猪手/0.18

                /0.10     

                小南瓜/0.20

                包菜/0.35

                星期六

                鸡蛋炒米地步了粉

                瘦肉汤河粉

                瘦肉※蒸肠粉

                八宝粥+包子、馒头

                宫爆鸡丁        日本豆腐炒肉

                炒冬瓜          青炒菜心

                海带绿豆⌒汤

                /0.15    

                豆腐/0.25

                /0.10     

                冬瓜/0.35

                菜心/0.30

                排骨炖香芋     蒜心炒肉

                拌三丝          蒜茸油麦◤菜

                玉米龙骨汤

                排骨/0.12   

                香芋/0.25

                /0.08     

                蒜苔/0.35

                油麦菜/0.35

                星期日

                三丝⊙炒河粉

                瘦肉汤河粉

                瘦肉汤濑粉

                白粥+莲蓉包、麻圆

                萝卜煲牛腩♀      西芹炒肉

                清◣炒油麦菜      干煸豆角

                紫菜蛋花∴汤

                萝卜/0.30   

                牛腩/0.15

                /0.12     

                油麦菜/0.30

                豆角/0.20   

                西芹/0.20

                白切鸡块       酸豆角肉沫

                炒佛手瓜       炒大白菜

                酸菜粉丝汤

                /0.20      

                豆角/0.20

                /0.12     

                 佛手瓜/0.30

                大白菜/0.35